您正在看的初中体育是:双杠。

　　内容一. 双杠：前摆挺身下

　　二. 游戏：趣味性接力赛课型新授课 场地器材双杠四副，中垫八床，小凳四张，跳高架四个，四根接力棒，篮球场一个，前摆挺身下挂图一张

　　教学目标一. 让学生了解前摆挺身下的基本知识。

　　二. 通过学习，分层教学，有96%的学生基本能掌握动作技能。

　　三. 引导学生善于思考、观察、模仿、团结互助、勇敢顽强的进取精神。

　　四. 激发情感意识，积极思维和勇于创新的精神。

　　五. 提高上肢、肩带、腹背肌肉的力量，发展灵敏素质和控制身体的能力。

　　六. 练习密度在38%。平均心率±130%。

　　重点难点重点：前摆送髋，腿出杠面时推手移重心。

　　难点：摆到垂直部位时腿部发力。

　　教学过程教学内容目 标教 法组织与学法时间次数

　　1课堂常规

　　(略)1.集合要快、静、齐。

　　2.精神饱满，声音宏亮。1.听取学生汇报。

　　2.导入本次课教学目标。组织如图：

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　　1.文体委员整队，报告人数。

　　2.师生问好。1′

　　教学过程教学内容目 标教 法组织与学法时间次数

　　2一.慢跑四圈，沿篮球场上慢跑。

　　二.灵敏反应练习。

　　三.徒手操

　　1.肩绕环

　　2.扩胸运动 3.体转运动。

　　4.腹背运动。1.步伐轻松自然。

　　2.发展灵敏反应素质，提高学生练习的兴趣。

　　3.对身体务关节进行充分的活动。1.教师带队慢跑，边跑边带领学生做动作。

　　2.教师指导学生沿篮球场上慢跑，学生在跑的过程中突然鸣哨，使学生改变跑的方向往后跑。

　　3.教师喊口令，带学生做操。1.学生在教师的诱导下，边跑边模仿做练习。

　　2.在慢跑中听到哨声立即回跑。

　　3.沿一个大圆圈进行做操。要认真观察，按教师要求的动作进行练习。5′

　　4×8

　　4×8

　　4×8

　　4×8

　　3一.双杠前摆挺身下动作要领：跳上支撑，以肩为轴直臂顶肩摆动，前摆送，后摆伸展，当前摆过支点，迅速踢腿稍侧偏身体重心摆至杠外最高位推手压杠速展髋，同时右手换握右杠，右手离杠侧举，挺身下落至杠侧站立(以右侧下法为例)1.让学生了解前摆挺身下的基本知识。1. 教师讲解、示范。

　　2. 诱导性练习。

　　A.俯卧成支撑

　　B.仰撑展髋组织如图：

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　　×

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　　×

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　　×

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　　×

　　1. 按上图队形练习，体会顶肩动作。

　　2. 体会送髋动作。2次

　　8次

　　8次

　　教学过程教学内容目 标教 法组织与学法时间次数

　　32.保护与帮助

　　A.站在练习者的一侧，手摆其上臂，一手帮推腰，帮助摆动。

　　B.站在练习者落地一侧，以一手握其上臂，另一手托其腰背或者大腿帮助越杠。2.基本掌握支撑摆动的动作技术。

　　3.基本掌握前摆挺身下的动作技术。

　　4.基本学会保护与帮助的方法。

　　5.激发学生的积极性。3.在杠上做短时间、小幅度的支撑摆动。

　　4.杠端做前摆挺身下。

　　5.在帮助下做杠中支撑前摆挺身下。

　　6.各组选一名代表参加比赛、进行讲评

　　7.把学生分成A、B、C三个层次进行练习，加强对A组的指导。

　　教师注意巡察学生练习，信息反馈，及时纠正错误。3.让学生体会以肩为轴送髋，展髋和移动重心。

　　4.让学生体会整体动作的连惯性和成功的喜悦。

　　5.对整个完整动作练习，然后自我评价。

　　6.各组选一名优秀的学生参加四组的比赛

　　然后学生进行讨论、讲评

　　7.按A. B . C. 三个层次，学生可根据各自掌握的情况，自愿加到A、B、C组的练习，再经过练习掌握动作情况，自我调节、分流练习。

　　学生在练习中，要相互帮助、评价，对于出现的问题。要善于思考，讨论，得出解决的方法，大胆去尝试。

　　学生要轮换保护与帮助，加强安全意识。

　　二.游戏：

　　趣味性接力赛

　　规则：

　　1.按规定的路线进行练习

　　2.不能抢跑、过线。

　　3.最先完成的小组为胜。1.提高学生练习兴趣与积极性，培养集体主义精神。

　　2.发展学生的灵敏速度协调等素质。1.示范讲解游戏规则和要求。

　　2.按场地的布置和要求进行练习。

　　3.采用比赛的形式进行练习。

　　4.教师评定游戏胜负。组织如图：

　　×

　　1.听到信号后，前头的学生迅速跑出，并跃过①②③障碍物，接着绕过④障碍后，迅速跑回，把接力棒交给第二位同学，依次练习。

　　2.在练习时，要注意观察、思维、讨论，看谁的动作方法好。就学习他的方法。

　　3.在练习中，在精诚团结，互相鼓励，助威，呐喊。7′

　　5一.放松上肢下肢肌肉(意念放松)

　　二.课堂总评价。

　　三.宣布下课。放松肌肉，消除疲劳，使心情愉快。教师示范并领操，指导学生吸气，呼气，全身协调放松。

　　1.认真观察，模仿动作跟老师一起练习。

　　2.学生认真听讲评，有问题大胆提问，教师根据问题进行解答。

　　3.布置学生收器材。