联系我们1、耐久跑。
2、足球。教学任务1、发展学生身体，提高耐久跑的素质和能力。
2、学习正脚背踢定位球。
部分教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织次数时间
开始部分一 、开始部分： ����������
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 ����������
2、师生问好! ����������
3、宣布本课教学任务、整理服装、安排见习生。 ����������
4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。
5、教学组织：：成四列横队。 �
三分钟
1、慢跑800米
教学组织：学生按层次分成两组，绕田径场地慢跑。
教学要求：学生体会节奏。
2、 柔韧性练习：
1、扩胸运动 2、振背运动、 3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动
6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动 10、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：四列横队成体操队形站立。(图示一)
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三 、基本部分：
1、组织形式：分组不轮换。
2、耐久跑的途中跑
(一)教学任务：发展学生耐久跑的素质和能力，提高学生途中跑的能力。
(一) 教学要求：途中跑在上下肢动作协调的情况下，着重注意后蹬，前摆的动作，跑的平稳，
轻松自然和呼吸正确。
(三)教学重点：途中跑的步频和步幅。
(四)教学难点：在步频加快的情况下，不减步幅。
(五)教学方法：
★进一步讲解或演示途中跑的动作。 ★原地或行进间小步跑的练习。 ★自然放松跑。 ★途中跑300—500米。(体会上下肢动作的配合)
★ 重复跑400—500米(组数自定)
★ 按照学生的不同层次，安排学生跑的组数和距离。
(六)教学组织：分组练习。
(七)教学安全：
(八)易犯错误：动作不清楚，
(九)纠正方法：反复练习。
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