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小绳
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  教材1、 小绳: 双人跳绳

  2、 游戏:迎面接力

  课的任务1、 通过本次课的教学,使学生初不掌握双人跳小绳的技能方法,和发展下肢奔跑的能力。

  2、 培养学生对时间和空间的感觉和,相互配合的精神.发展下肢的能力。

  3、 培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。

  顺序课 的 内 容场 地教 师 活 动学 生 活 动数时强

  开始部分一、课堂常规:

  1、体委整队,师生问好

  报告人数,检查服装。

  2、宣布本次课的内容

  及要求。☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉

  ●

  1、教师口令清晰。

  2、讲课堂要求和任务。

  学生站队要迅速,

  四列横队。

  准备部分二、准备活动:

  1、队列: 原地三种转法,

  并队走,

  分队走.

  2、小型徒手操:

  (配音、健康歌)

  3、专项准备活:

  (1)腕关节运动。

  (2)踝关节运动。

  学生四列横队体操队形。

  1、教师讲队列练习的要求.

  2、在音乐伴奏下

  随着老师一起

  做操.

  3、师生一同完成练习。

  1、学生认真听讲,

  注意关查。

  2、听从指挥,注意

  力集中.

  3、精神饱蕖,

  动作轻松,

  整齐一致.

  4、学生充分活动

  各关节。

  基本部分三、双人跳绳:

  1、动作:

  ♀♀ ♀♀

  重点: 两个人绕绳的配合

  难点: 轻松协调,

  动作连贯.

  1、教师讲动作

  方法和要领。

  2、教师做完整

  正确示范。

  3、教师个别

  指导。

  4、找学生表演。

  1、学生认真听动

  作方法和要领

  2、练习个人单双

  脚跳小绳。

  3、分组练习

  好:练习两个

  人同时摇

  跳绳。

  差:一个人跳

  一个人摇

  4、自由组合动作

  练习。

  序课 的 内 容场 地教 师 活 动学 生 活 动数时强

  基本部分四、游戏:迎面接力

  规则:1、起跑前必须站在起跑线后不得踏线。

  2、发出起跑信号后才能起跑,其余人击掌后才能过起跑线。

  1、教师讲游戏

  方法和规则

  2、教师做示范

  3、学生练习

  比赛。

  4、教师做正确

  誁定胜负。

  1、学生认真听游戏

  规则。

  2、学生练习比赛。

  3、分组比赛。

  × × × ×

  × × × ×

  × × × ×

  结束

  部分五、放松:舞蹈

  (配音、小松树)

  总结:

  下课:

  1、和学生同舞

  动作形象。

  2、小结本课情

  况。

  3、收拾器材。

  1、按乐曲节奏和老

  师同舞。

  2、表情愉快,

  动作形象。

  3、情绪饱满。

  场地器材

  一台录音机。

  每人手里一条小绳。

  心 率 120——130 次/分

  密 度 30——35%

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