什么是标枪，标枪是什么意思？

标枪是田径运动中一个较为复杂的运动项目。

标枪运动项目的特点

掷标枪是用单手握住一根长2.2—2.7米梭形流线体金属枪，通过助跑、引枪和最后用力等技术动作，将枪从肩上掷出的投掷项目。枪出手在空中飞行滑翔后落地时，须枪尖先着地，并落在规定的落地区内，成绩方为有效。比赛的规则要求与铅球基本相同。

标枪运动项目的起源

掷标枪运动具有悠久的历史，在古代人类就用类似标枪的器具作武器去猎取野兽，后来成为战争的武器。 投掷标枪作为比赛项目也是很早的。公元前708年第18届古代奥运会就把投掷标枪列为五项竞技之一，这是标枪首次成为古代奥运会的正式项目。其技术动作与今日的标枪技术有些相似。

古代标枪的重量、长度、重心位置及形状等与现代的标枪不同。据传，当时的标枪长约2米，枪尖起初是磨尖的石头或骨刺，后改为金属物。枪杆上系有一根皮带，投掷时用手勾住，用旋转动作将枪掷出，成绩在46-47米左右。 比赛场地也不同，投掷区只用一条限制线而无角度线的限制，后来逐渐缩小落地区角度。 古代标枪在比赛方式上除了投远度外，还有投准比赛。

标枪运动项目技术动作的三大飞跃

标枪技术的发展出现过较为明显的三次飞跃。

（1）在20～30年代， 芬兰对投掷标枪技术的改革起了积极作用。他们最早把过去“自由式”助跑发展为直线向前加速助跑，由肩下持枪助跑改为肩上持枪助跑，投掷步的形式由单跳步到后交叉到前交叉。这一阶段，可以说是“芬兰式”技术。

（2）在500年代初期出现了标枪结构的改革，即美国标枪运动员海洛德发明和使用的“滑翔标枪”， 使标枪在飞行中充分利用流体的作用，延长飞行时间，从而增大飞行距离。

（3）60年代，铝合金标枪问世，它比木制标枪硬度大，减少了颤动，标枪的外形有利于飞行。

塑胶跑道的问世更有利于运动员发挥自己的能力。由于塑胶跑道弹性比较大，助跑的技术，尤其是投掷步技术也随之产生了变化。大多数运动员采用低而平稳的投掷步技术，更有利于发挥水平速度，使标枪成绩不断提高。

1984年德国选手霍恩将标枪投到104.80米，迫使国际田联实行降低和限制标枪成绩的措施。从1986年，捷克运动员创造了98.48米的新标枪世界纪录。1996年，捷克运动员创造了98.48米的新标枪世界纪录。从1999年起，将女子标枪的重心前移3厘米，目的也是降低和限制标枪成绩。

中国的标枪运动

新中国标枪运动发展较快，技术水平有了较大提高。经过多年的努力，男子标枪成绩达到89．40米，创造了亚洲纪录。女运动员唐国丽、张丽分别突破了60米和70米大关。张丽还保持着70．42米的亚洲纪录。徐德妹于1991年获得了第3届世界田径锦标赛的冠军。中国的女子标枪水平一直处于世界前10名行列，有很大的发展潜力。

标枪运动项目的技术结构

从技术结构上可以分为5个部分。 1．握枪：目前广泛采用的握枪方法是将标枪斜放在掌心上，大拇指和中指握标枪把手上沿，食指自然弯曲，斜握在枪身上，无名指和小指自然地握在把手上。 2．持枪：持枪的方法较多，目前大多数采用的是肩上持枪法。 3．助跑：助跑距离一般在25~35米之间，助跑分为预跑阶段和投掷步阶段。 4．最后用力：展体挺胸和屈体鞭打，将标枪用力掷出。缓冲动作：维持身体平衡。

标枪比赛场地的扇形落地区的夹角为29度，助跑道宽4米，长不少于30米；起掷弧的半径为8米，线宽7厘米，用木料制成，埋人地下，漆成白色，其表面与地面齐平。在起掷弧两端各画一长O．75米的延长线，与助跑道的边线成直角。助跑道地面坡度左右倾斜度不超过1：100，投掷方向的倾斜度小于1：1000。