什么是体育康复学，体育康复学是什么意思？

体育康复学是体育科学的学科之一。一门将康复医学运用于体育的学科。研究对象主要是需实施康复和保健性体育的老弱病残者。研究内容为与康复有关的体育教育和运动训练的手段、措施、效果、组织、方法、指导和监督等一系列问题。因而和运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、运动保健学等体育学基础理论学科紧密联系，以指导体育运动与实践。

康复医学

是一门新兴的学科，是20世纪中期出现的一个新的概念。它是一门以消除和减轻人的功能障碍，弥补和重建人的功能缺失，设法改善和提高人的各方面功能的医学学科，也就是功能障碍的预防、诊断、评估、治疗、训练和处理的医学学科。体育疗法是现代康复医学的重要内容和手段。

运动疗法

运动疗法是根据伤病的特点，采取体育运动的手段或机体功能练习的方法，以达到伤病的预防、治疗及康复的目的。

放松运动

放松运动是一种常用的有节律的、柔和而费力少的练习。

矫正运动

矫正运动是一种用来矫正脊柱和胸廓畸形、扁平足及外伤引起的畸形的运动。在有利于矫正畸形的预备姿势下，进行选择性增强肌肉的练习，以增强被畸形牵拉而削弱了的肌肉，加强能促进畸形矫正的肌肉群，同时牵伸由于畸形的影响而缩短的肌肉和韧带。

协调运动

协调运动是一种恢复和加强协调性的运动。动作应由简单到复杂，由单个肢体到多个肢体的联合协调运动。包括上下肢运动协调、四肢躯干的运动协调、左右两侧肢体对称或不对称的运动协调等。上肢和手的协调运动应在训练动作的精确性、反应速度以及动作的节奏性方面进行锻炼；下肢的协调运动主要练习正确的步态和上下肢动作的配合、协调等。

平衡运动

平衡运动是一种锻炼身体平衡能力的运动。锻炼时身体的支持面应由大逐渐到小，身体重心由低逐渐到高，由视觉监督练习逐渐过渡到闭目练习。

呼吸运动

呼吸运动是改善呼吸功能，促进血液循环，减轻心脏负担的一种运动。常用的有一般呼吸运动、局部呼吸运动和专门呼吸运动三种。一般呼吸运动有单纯的练习、配合肢体躯干运动的呼吸等。局部呼吸是重点作用于某一侧或某一部分肺叶的呼吸练习。

器械运动

器械运动是依靠器械进行的主动、助力、抗阻或被动运动。利用器械的重量、杠杆作用、惯性力量和器械的依托来增强肌力，扩大关节运动幅度，发展动作的协调性。应用器械还可以使体操动作多样化，提高病人锻炼的兴趣。

医疗运动

医疗运动是指将一般体育手段用于疾病的预防、治疗及康复。

自然力锻炼

自然力锻炼是利用日光、空气和水等自然因素的作用来改善机体调节功能，提高人体对外界环境变化的适应能力，活跃生命过程，增强人体对疾病的抵抗力。常用的有日光浴、空气浴和冷水浴。

日光浴

日光浴指按照一定的方法使日光照射在人体上，引起一系列的生理、生化反应的锻炼方法。